In Plan
Day 2

早餐
咖啡或茶
烤土司一片
水煮蛋一個
相交半根

午餐
咖啡或茶
原味優格一杯
鹹餅乾2片

晚餐
咖啡或茶
紅葡萄半杯
香草冰淇淋半杯
香蕉半根
熱狗兩根
綠花菜一杯

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減肥計畫第2天
每天好像最難熬就是午餐吃完到晚餐這段時間吧
這段時間看到別人在吃東西
都很想要吃
可是..一直告訴自己 不是你的 妳不能吃
每天都很期待晚上要吃的肉類 (果然肉食性動物)
今天第2天 再過一天我就解脫了
至少可以吃ㄧ些有味道的食物
明天..在一天
我一定要吃這份減肥餐一個月
一個月後 在量體重
有瘦 就持續進行
沒瘦..那就再說

不行不行..變瘦是我今年的目標


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